Sjukanmälan – så gör du rätt när du inte kan jobba

Att bli sjuk händer alla. Men i Sverige finns det tydliga regler för hur du ska anmäla din frånvaro på rätt sätt. Om du följer rutinerna skyddar du både din rätt till sjuklön och din relation till din arbetsgivare. Den här guiden förklarar allt steg för steg.

Steg 1 – Ringa och anmäla i tid

Det allra viktigaste: anmäl din sjukfrånvaro till din chef eller arbetsgivarens sjukanmälningslinje innan din arbetsdag börjar. Ringer du för sent kan du förlora rätten till sjuklön för den dagen. De flesta arbetsgivare vill ha samtal – inte SMS eller mail – för sjukanmälan, om inget annat är avtalat.

När du ringer ska du uppge ditt namn, att du är sjuk och inte kan komma till jobbet, och om möjligt när du beräknar att du kan vara frisk igen. Du behöver inte berätta exakt vad du är sjuk i, men du ska vara tydlig med att du inte kan arbeta.

Karensdag – vad är det?

I Sverige finns det en karensdag, vilket innebär att den första dagen du är sjuk normalt är avdragen. Du får ingen sjuklön för karensdagen. Det är en regel som gäller för de flesta anställda. Karensdagen gäller från första sjuktimmen, inte från midnatt.

Om du har blivit sjuk och sedan frisknar till men blir sjuk igen inom fem dagar räknas det som samma sjukperiod – du betalar ingen ny karensdag.

Sjuklön – vad har du rätt till?

Från dag 2 till dag 14 betalar din arbetsgivare sjuklön. Sjuklönen är normalt 80 procent av din ordinarie lön. Det är din arbetsgivare som betalar detta, inte staten. Från och med dag 15 tar Försäkringskassan över och betalar sjukpenning, som också är 80 procent av din sjukpenninggrundande inkomst.

Läkarintyg från dag 8

Om din sjukdom varar mer än sju dagar behöver du ett läkarintyg från dag 8. Det innebär att du besöker en läkare och får ett intyg som bekräftar att du är sjuk och inte arbetsför. Läkarintyget skickas till din arbetsgivare och eventuellt till Försäkringskassan. Din arbetsgivare kan i vissa fall kräva läkarintyg redan från dag 1 – det beror på din anställning och ditt kollektivavtal.

Friskskrivning och återgång

När du mår bättre och kan återgå till arbetet ska du meddela din chef en dag i förväg om möjligt. Det kallas friskskrivning. Om du är frisk tidigare än du trott – kontakta din chef direkt. Att återgå till arbetet när man mår bättre är viktigt för att undvika smittspridning åt andra hållet: meddela gärna om du inte längre är smittsam men fortfarande håller på att återhämta dig.

Praktiska tips

Spara alltid din sjukanmälan – notera datum, tid och vem du pratade med. Det kan vara viktigt om det uppstår frågor om sjuklön eller frånvaro senare. Känn dig aldrig pressad att komma till jobbet när du är sjuk – smittspridning på arbetsplatsen är varken bra för dig, dina kollegor eller ditt företag. Och kom ihåg: att sköta sin sjukanmälan korrekt är ett tecken på professionalism, inte svaghet.